Papaya: Más Que Una Fruta

La mayoría nosotros consumimos papaya regularmente. Sin embargo, no todos conocemos los increíbles beneficios que puede aportar a nuestro organismo. En esta infografía te mostramos algunos de ellos.

POR: LUCIANA LÓPEZ-ALBÚJAR GRANADOS

Porque una imagen vale más que mil palabras, te traemos la siguiente infografía…

Papaya infografía - BienNutridos.com

CONCLUSIÓN

La papaya es un súper alimento, es una excelente fuente de energía y fibra. A su vez es rica en vitaminas y minerales. Aparte de esto, es fuente de antioxidantes, mejora tu digestión y hasta ayuda a eliminar los parásitos intestinales. Te la recomendamos si es que estás pensando en reducir tu consumo calórico y buscas una fuente de energía saludable.

Beneficios de la papaya:  Combate el estreñimiento estimulando el movimiento intestinal debido a su alto contenido de fibra. Ayuda a eliminar parásitos intestinales

Información Nutricional:

Energía: 32 Kcal. Agua: 90.8 g. Proteínas: 0.4 g. Grasa: 0.1 g. Carbohidratos: 8.2 g. Fibra Dietética: 1.8g. Calcio: 23 mg. Fósforo: 14 mg. Vitamina A 55mg. Vitamina C 47.7mg.

Originally posted 2016-08-20 14:01:38.