Panqueques de avena para un desayuno súper saludable

Panqueques de avena: Prueba una rica y novedosa forma de comer saludable por las mañanas. Con esta opción, hacer dieta ya no será un castigo.

biennutridospanqueques

Estos deliciosos panqueques no solo son una excelente forma de nutrirte bien por las mañanas sino que además, al sacar las yemas de la mezcla, previenes el colesterol aportado por éstas.

¡Este desayuno te mantendrá lleno por el resto de la mañana!

Ingredientes:

  • Stevia (o edulcorante) (al gusto)
  • 03 claras de huevo
  • 1/3 taza de avena
  • 1/4 taza leche light
  • 1 cucharadita de canela
  • Gotitas de vainilla (al gusto)

Preparación:

¡Hacer estos panqueques es facilísimo! Lo único que tienes que hacer es mezclar todos los ingredientes, si deseas puedes hacerlo en la licuadora, luego ponlos en una sartén de teflón (ya que aquí no utilizaremos aceite) a una temperatura media. Apenas se hagan burbujas, da la vuelta a la mezcla hasta que ya esté hecho el panqueque. Y listo, ¡a disfrutar!

Originally posted 2016-05-19 09:21:23.

4 Comentarios
  1. Paola 31 mayo, 2016
  2. María Claudia 31 mayo, 2016
  3. AA 31 mayo, 2016
  4. Carlos E. M. 26 julio, 2016