El Ejercicio: Tu Mejor Arma Para La Diabetes

La diabetes es un mal que está afectando cada vez más a gente joven. Además de una buena alimentación, el ejercicio es un excelente arma para controlar esta enfermedad. Acá te explicamos por qué.

POR: LUCIANA LÓPEZ ALBÚJAR

La diabetes es un mal que se ha incrementado en el Perú en los últimos años. Particularmente uno de los grupos más afectados es el de adultos entre los 30 y 50 años (1). Si bien es cierto que una buena alimentación es clave para controlar esta enfermedad crónica, existen otros hábitos que podemos incorporar en nuestro día a día que tienen un impacto positivo en nuestra salud y nos ayudan a la larga con este tipo de enfermedades crónicas.

En el siguiente infográfico te explicamos cómo el ejercicio controla a la diabetes y te damos algunas recomendaciones útiles para tu día a día:

El ejercicio y la diabetes - BienNutridos.com

 

 

 

Originally posted 2016-07-03 12:36:10.