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Acidez Estomacal: Cómo Combatirla Naturalmente

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Te damos tips para combatir este mal que afecta a un 40% de nosotros. POR: CLAUDIA TÁVARA POLO La acidez estomacal es una sensación de ardor justo debajo o detrás del esternón. Generalmente proviene del esófago. El dolor suele originarse en el pecho desde el estómago...
La Importancia de Masticar Bien

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Vivimos tan apurados, con tantas tareas por hacer, que la mayoría de las veces no tenemos tiempo suficiente para comer tranquilamente. Es otras palabras, comemos mucho y muy rápido. Esto trae como consecuencia múltiples trastornos digestivos. POR: CLAUDIA TÁVARA POLO...
Bronquitis: Cómo Combatirla Naturalmente

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La bronquitis es un mal común y usualmente tendemos a depender de fármacos para combatirla. Acá te presentamos una opción más. POR: CLAUDIA TÁVARA POLO La bronquitis es la inflamación de los bronquios, que son los conductos por los que circula el aire que respiramos....
¿En Realidad es Necesario Comer Lento?

¿En Realidad es Necesario Comer Lento?

Desde pequeños nos insistieron que debemos comer lento pues era mejor para nuestro organismo y nuestra digestión. ¿Existe alguna base científica para esto? Acá la respuesta. POR: LUCIANA LÓPEZ-ALBÚJAR GRANADOS Hoy más que nunca llevamos un estilo de vida muy...
Uña de Gato: Tu Arma Contra La Fatiga Crónica

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La uña de gato se puso de “moda” hace unos años pero su uso disminuyó con el paso del tiempo. En este artículo te explicamos por qué este alimento es tan importante y debería ser incorporado en tu dieta. POR: CLAUDIA TÁVARA POLO La Uncaria Tomentosa (más...
3 Apps Que te Ayudan a Tener Una Vida Saludable

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Estar sanos, comer saludable, hacer ejercicio, no es tan difícil como parece. El día a día gira en torno a la tecnología, y parece que nos vuelve más sedentarios pero esta puede ser de mucha ayuda. El smartphone podría ser un gran aliado para tener una vida más...
Salud Que Se Come: 3 Batidos Naturales

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Hoy en día los batidos abundan en el Perú. Los tenemos de todos los sabores y colores. Acá te presentamos una serie de batidos naturales que te pueden ayudar a adelgazar, ganar peso, estar activos y más. Te invitamos a probarlos. POR: CLAUDIA TÁVARA POLO Una buena...
El Alcohol y Nuestra Salud: Lo Que Necesitas Saber

El Alcohol y Nuestra Salud: Lo Que Necesitas Saber

Todos hemos escuchado los efectos negativos del alcohol para nuestra salud. Pero igual es inevitable consumirlo de vez en cuando. Si es que quieres minimizar sus riesgos, esto es lo que necesitas saber. POR: CLAUDIA TÁVARA POLO Un “traguito” nunca falta en nuestras...
Consejos Para Dejar de Comer Comida Chatarra

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La gran culpable nuestros obesidad es la comida chatarra. Dejar de comer chatarra es sencillo, aunque no lo creas. Aquí te decimos los pasos para lograrlo. POR: ÍTALO SAYÁN RODRÍGUEZ Los índices de obesidad en el Perú en los últimos años se han disparado de forma...