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La Importancia del Agua en tu Alimentación

La Importancia del Agua en tu Alimentación

Tomar agua en cantidades adecuadas es importante no sólo cuando estamos siguiendo una dieta; es un hábito que debemos cultivar en nuestra vida cotidiana. El agua es vida: un elemento necesario para hidratar nuestro cuerpo que está compuesto alrededor de un 60% de...
4 Alimentos Contra la Migraña

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Un dolor de cabeza constante puede convertirse en migraña, un mal que llega a afectar al 47% de la población. Aquí te presentamos una lista de qué alimentos debes de ingerir para aliviar ese incómodo malestar. Generalmente, la migraña suele producirse por estrés,...
Té Verde: Buena Para Salud Cerebral

Té Verde: Buena Para Salud Cerebral

Ya todos sabemos que el té verde es un buen aliado al momento de controlar nuestro peso. Pero hay más… POR: LUCIANA LÓPEZ-ALBÚJAR GRANADOS ¿Sabes qué es un polifenol? Son sustancias presentes en algunos alimentos de origen vegetal.  Se...
Acidez Estomacal: Cómo Combatirla Naturalmente

Acidez Estomacal: Cómo Combatirla Naturalmente

Te damos tips para combatir este mal que afecta a un 40% de nosotros. POR: CLAUDIA TÁVARA POLO La acidez estomacal es una sensación de ardor justo debajo o detrás del esternón. Generalmente proviene del esófago. El dolor suele originarse en el pecho desde el estómago...
La Importancia de Masticar Bien

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Vivimos tan apurados, con tantas tareas por hacer, que la mayoría de las veces no tenemos tiempo suficiente para comer tranquilamente. Es otras palabras, comemos mucho y muy rápido. Esto trae como consecuencia múltiples trastornos digestivos. POR: CLAUDIA TÁVARA POLO...
Bronquitis: Cómo Combatirla Naturalmente

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La bronquitis es un mal común y usualmente tendemos a depender de fármacos para combatirla. Acá te presentamos una opción más. POR: CLAUDIA TÁVARA POLO La bronquitis es la inflamación de los bronquios, que son los conductos por los que circula el aire que respiramos....
¿En Realidad es Necesario Comer Lento?

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Desde pequeños nos insistieron que debemos comer lento pues era mejor para nuestro organismo y nuestra digestión. ¿Existe alguna base científica para esto? Acá la respuesta. POR: LUCIANA LÓPEZ-ALBÚJAR GRANADOS Hoy más que nunca llevamos un estilo de vida muy...
Uña de Gato: Tu Arma Contra La Fatiga Crónica

Uña de Gato: Tu Arma Contra La Fatiga Crónica

La uña de gato se puso de “moda” hace unos años pero su uso disminuyó con el paso del tiempo. En este artículo te explicamos por qué este alimento es tan importante y debería ser incorporado en tu dieta. POR: CLAUDIA TÁVARA POLO La Uncaria Tomentosa (más...