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5 Alimentos Para Verte y Sentirte Más Joven

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¿Puedes añadirle años a tu vida en base a una mejor dieta? ¡Por supuesto que sí! Existen ciertos alimentos con increíbles propiedades que te harán ver y sentir más joven.  Es sabido que con la edad llegan surgen problemas de salud como la osteoporósis, diabetes y...
Los 4 Mejores Snacks Para la Oficina

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¿Estás siempre pendiente de alimentarte de la manera más saludable? Esta tarea puede ser difícil en una oficina. Pensando en ti, hemos escogido los 4 mejores snacks para comer durante tus horas de trabajo. Lo que consumes durante el día no sólo afecta a tu peso y...
La Importancia del Agua en tu Alimentación

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Tomar agua en cantidades adecuadas es importante no sólo cuando estamos siguiendo una dieta; es un hábito que debemos cultivar en nuestra vida cotidiana. El agua es vida: un elemento necesario para hidratar nuestro cuerpo que está compuesto alrededor de un 60% de...
4 Alimentos Contra la Migraña

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Un dolor de cabeza constante puede convertirse en migraña, un mal que llega a afectar al 47% de la población. Aquí te presentamos una lista de qué alimentos debes de ingerir para aliviar ese incómodo malestar. Generalmente, la migraña suele producirse por estrés,...
Té Verde: Buena Para Salud Cerebral

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Ya todos sabemos que el té verde es un buen aliado al momento de controlar nuestro peso. Pero hay más… POR: LUCIANA LÓPEZ-ALBÚJAR GRANADOS ¿Sabes qué es un polifenol? Son sustancias presentes en algunos alimentos de origen vegetal.  Se...
Acidez Estomacal: Cómo Combatirla Naturalmente

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Te damos tips para combatir este mal que afecta a un 40% de nosotros. POR: CLAUDIA TÁVARA POLO La acidez estomacal es una sensación de ardor justo debajo o detrás del esternón. Generalmente proviene del esófago. El dolor suele originarse en el pecho desde el estómago...
La Importancia de Masticar Bien

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Vivimos tan apurados, con tantas tareas por hacer, que la mayoría de las veces no tenemos tiempo suficiente para comer tranquilamente. Es otras palabras, comemos mucho y muy rápido. Esto trae como consecuencia múltiples trastornos digestivos. POR: CLAUDIA TÁVARA POLO...
Bronquitis: Cómo Combatirla Naturalmente

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La bronquitis es un mal común y usualmente tendemos a depender de fármacos para combatirla. Acá te presentamos una opción más. POR: CLAUDIA TÁVARA POLO La bronquitis es la inflamación de los bronquios, que son los conductos por los que circula el aire que respiramos....