Seleccionar página
5 Consejos Para Sacar al Atleta Que Llevas Dentro

5 Consejos Para Sacar al Atleta Que Llevas Dentro

Hay dos tipos de personas en el mundo del ejercicio: los que son muy buenos y hacen del deporte un estilo de vida y  los que realizan cualquier actividad física pero no mantienen la disciplina que requiere. En este artículo nos enfocaremos a ayudarte a sacar el atleta...
Hernán Viera: La Alimentación Es Todo

Hernán Viera: La Alimentación Es Todo

Hernán Viera es uno de los 29 peruanos que nos están representando en las olimpiadas de Río. Previamente ganador de 5 medallas de oro en Juegos Panamericanos, Hernán es uno de los más fuertes candidatos a alcanzar el podio representando al Perú. POR: JUAN CARLOS...
Cómo Usar Pokémon Go Para Ejercitarte

Cómo Usar Pokémon Go Para Ejercitarte

Jugar Pokémon Go puede ser tu mejor aliado si es que quieres ponerte en forma. En un mundo donde la tecnología nos encierra, esta aplicación nos invita a salir a la calle. Aquí te decimos la mejor forma de incorporar el juego a tu rutina de ejercicios. ¿Qué mejor que...
Rocío Miranda: Sus Secretos Alimenticios

Rocío Miranda: Sus Secretos Alimenticios

Rocío Miranda es una de las personas más reconocidas del Perú. Destaca su pasión por el deporte y, obviamente, su envidiable figura. Si quieres saber sus secretos de cómo se mantiene tan “fit”, aquí te los presentamos. POR: JUAN CARLOS ULUJANOV DE LA CRUZ...
Abdomen Plano Para Mujeres: 4 Consejos

Abdomen Plano Para Mujeres: 4 Consejos

Un abdomen plano es el sueño de muchas… al alcance de pocas. Si a pesar de hacer dieta y ejercicios, no obtienes los resultados que esperas, te invitamos a seguir estos consejos fáciles, prácticos y naturales.  POR: CLAUDIA TÁVARA POLO El problema de seguir un...
Suplementos de Proteína: ¿En Realidad Funcionan?

Suplementos de Proteína: ¿En Realidad Funcionan?

Los suplementos de proteína son bastante usados por aquellos que quieren aumentar masa muscular de manera rápida. Todos conocemos a alguien que los usa… o abusa. Pero, ¿qué tanto sabemos de ellos? ¿En realidad funcionan? Y, lo más importante: ¿son buenos para tu...
Suplementos Deportivos Naturales: 3 Opciones Más

Suplementos Deportivos Naturales: 3 Opciones Más

¿Necesitas un plus de energía para desarrollar tu actividad física? ¡Aquí te presentamos tres suplementos deportivos naturales que te la proporcionarán! Siguiendo con los artículos enfocados en los alimentos naturales y su importancia a la hora de entrenar, te...
La Maca: Súper Alimento Para tus Músculos

La Maca: Súper Alimento Para tus Músculos

Ya todos sabemos los efectos más conocidos de la “viagra andina”. Pero ¿sabías que la maca es también un excelente alimento para tus músculos? POR: JUAN CARLOS ULUJANOV DE LA CRUZ El artículo de los esteroides generó bastante controversia y, a la vez,...
Jonathan Maicelo: Come Como Campeón

Jonathan Maicelo: Come Como Campeón

Jonathan Maicelo es uno de los atletas peruanos más reconocidos de los últimos tiempos. Además de su fuerza y pegada, “La Cobra” destaca por tener un físico envidiable. Si quieres saber sus secretos, acá te los presentamos. POR: JUAN CARLOS ULUJANOV DE LA...
Esteroides Anabólicos: Tus Peores Enemigos

Esteroides Anabólicos: Tus Peores Enemigos

¿Estás pensando usar esteroides anabólicos? ¡Piénsalo bien! Las complicaciones a largo plazo para tu organismo pueden ser severas e irreversibles. POR: JUAN CARLOS ULUJANOV DE LA CRUZ Si estás inconforme con tu cuerpo y buscas ganar masa muscular de manera rápida, es...