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Panqueques de avena para un desayuno súper saludable

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Panqueques de avena: Prueba una rica y novedosa forma de comer saludable por las mañanas. Con esta opción, hacer dieta ya no será un castigo. Estos deliciosos panqueques no solo son una excelente forma de nutrirte bien por las mañanas sino que además, al sacar las...
10 Consejos Para Comer Más Saludable

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Te damos algunos consejos para que puedas mejorar tus hábitos alimenticios ¡Inténtalo! Come palta: son ricas en el mismo tipo de grasa que se puede encontrar en el aceite de oliva. Tienen muchos nutrientes como la fibra y el potasio. Come bien a media mañana: evita...
Nuestro Top 3 de Restaurantes Saludables en Lima

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Encontrar un “buen” lugar para comer en Lima no es difícil, con la inmensa variedad de opciones culinarias que tenemos a nuestra disposición. Pero, encontrar un buen lugar que a su vez sea saludable es un poco más difícil. ¡Acá te ayudamos a encontrar...
Wraps: 5 Deliciosas y Saludables Opciones

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¿Buscas algo práctico, rápido de preparar y delicioso? Aquí está la respuesta: WRAPS.  POR: LUCIANA LÓPEZ-ALBÚJAR Además de ser una gran opción, puedes prepararlos con diferentes alimentos, hasta puedes hacer de tu ensalada favorita un wrap, todo queda a tu elección....
Cómo Hacer de tu Pizza una Comida Saludable

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Todos queremos comer saludablemente. Pero, ¿a quién no le provoca una pizza de vez en cuando? Aquí está la solución: Consejos de cómo hacer la pizza rica y saludable. POR: LUCIANA LÓPEZ-ALBÚJAR GRANADOS ¿A quién no le gusta una rica pizza? Las tenemos de todos los...
¿A Dieta? Prueba Estos 3 Guisos Ligeros y Saludables

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Muchos de nuestros platos contienen algún tipo de guisado, el cual muchas veces es alto en calorías. Si buscas opciones “light”, te presentamos tres guisos ligeros, nutritivos y fáciles de preparar. POR: CLAUDIA TÁVARA POLO La comida peruana se caracteriza...
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Estar sanos, comer saludable, hacer ejercicio, no es tan difícil como parece. El día a día gira en torno a la tecnología, y parece que nos vuelve más sedentarios pero esta puede ser de mucha ayuda. El smartphone podría ser un gran aliado para tener una vida más...
¿Quieres Almorzar Saludablemente? Te Traemos 3 Opciones

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¿No te ha pasado que tienes poco tiempo para cocinar debido a tus actividades del día a día? Que esa ya no sea una excusa. Aquí te damos unas ricas alternativas para que prepares unos almuerzos saludables. POR: LUCIANA LÓPEZ-ALBÚJAR Seguramente has estado en ese...