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Alimenta Tu Cerebro: 6 Opciones Naturales

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Existen alimentos que influyen directamente en nuestro cerebro y sus funciones, ayudando a mejorar nuestra memoria y razonamiento. A su vez nos permiten estar más alertas en el día a día. POR: JUAN CARLOS ULUJANOV DE LA CRUZ Una de las consultas más comunes de...
El Ejercicio: Tu Mejor Arma Para La Diabetes

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La diabetes es un mal que está afectando cada vez más a gente joven. Además de una buena alimentación, el ejercicio es un excelente arma para controlar esta enfermedad. Acá te explicamos por qué. POR: LUCIANA LÓPEZ ALBÚJAR La diabetes es un mal que se ha incrementado...
Pellejo de Pollo: ¿Deberíamos Consumirlo?

Pellejo de Pollo: ¿Deberíamos Consumirlo?

Todos los que alguna vez hemos saboreado un pollo a la brasa sabemos que la parte más deliciosa es el pellejo de pollo. Pero, ¿en realidad es saludable comerla? ¿Puedes consumirla sin culpa si es que estás a dieta? Acá respondemos tus preguntas. Si alguna vez, te has...
Suplementos Deportivos Naturales: 3 Opciones Más

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¿Necesitas un plus de energía para desarrollar tu actividad física? ¡Aquí te presentamos tres suplementos deportivos naturales que te la proporcionarán! Siguiendo con los artículos enfocados en los alimentos naturales y su importancia a la hora de entrenar, te...
Uvas o Pasas: ¿Cuál es la Opción Más Saludable?

Uvas o Pasas: ¿Cuál es la Opción Más Saludable?

¿Alguna vez te has hecho esa pregunta antes de comer alguna de las dos? Ya sabemos que las uvas y las pasas son deliciosas, pero ¿una es mejor que la otra? Acá te explicamos. Cuando una fruta se seca, sus componentes se concentran. Pero, esto es ¿bueno o malo? La...
La Maca: Súper Alimento Para tus Músculos

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Ya todos sabemos los efectos más conocidos de la “viagra andina”. Pero ¿sabías que la maca es también un excelente alimento para tus músculos? POR: JUAN CARLOS ULUJANOV DE LA CRUZ El artículo de los esteroides generó bastante controversia y, a la vez,...
5 Alimentos Naturales Para El Desayuno

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Comer los alimentos apropiados en el desayuno te dará energía y a su vez evitará que comas en exceso durante el día.  Todo está en encontrar un balance entre lo saludable con lo funcional. POR: JUAN CARLOS ULUJANOV DE LA CRUZ El desayuno es la primera comida del día,...
Jonathan Maicelo: Come Como Campeón

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Jonathan Maicelo es uno de los atletas peruanos más reconocidos de los últimos tiempos. Además de su fuerza y pegada, “La Cobra” destaca por tener un físico envidiable. Si quieres saber sus secretos, acá te los presentamos. POR: JUAN CARLOS ULUJANOV DE LA...